Pierwszy miesiąc Insanity uważam za oficjalnie zakończony. Dziś dzień przerwy, a od jutra wchodzę w recovery week, a potem oczywiście drugi miesiąc z Insanity.
Podsumowanie:
Kilogramy stracone: 2
Centymetry: 35,5 łącznie w obwodach
Samopoczucie i kondycja: duuuużo lepsze :)
A oto zdjęcia przed i po. Wiem, ze przede mną jeszcze długa droga do perfekcyjnej sylwetki, ale cieszę
się, że miesiąc treningu nie poszedł na marne i jakieś efekty są.
Sorry za kota na zdjęciu, ale wszedł w kadr haha ;)